失眠已成为现代人的普遍困扰,而旅行可能是打破这一循环的绝佳方式，研究表明，适当的旅行不仅能缓解压力，还能重置生物钟，改善睡眠质量，本文将结合最新数据和实用技巧，帮助失眠者在旅途中找回优质睡眠，旅行目的地选择：科学验证的助眠胜地根据2024年...
