车辆装备：安全与应急是核心
车辆检查与必备工具
- 轮胎：至少携带1条全尺寸备胎，建议使用AT（全地形）轮胎，根据2024年西藏交通厅数据，川藏线爆胎率较普通公路高30%，备胎和补胎工具必不可少。
- 防滑链：冬季（11月-次年3月）必带，西藏交管局提示，部分路段如折多山、东达山冬季强制要求安装防滑链。
- 应急工具：拖车绳、搭电线、千斤顶、灭火器、应急灯。
燃油与补给
- 加油站分布（数据来源：中国石油2024年川藏线加油站报告）：
| 路段 | 最近加油站距离 | 建议加油点 |
|------|----------------|------------|
| 成都—康定 | 约150km | 雅安、泸定 |
| 康定—理塘 | 约200km | 新都桥、雅江 |
| 理塘—林芝 | 约250km | 巴塘、八宿 | - 建议：油箱过半即加，部分偏远地区（如墨脱）加油站可能临时关闭。
个人装备：舒适与健康并重
高原反应应对
- 药品：红景天（提前7天服用）、布洛芬（缓解头痛）、氧气瓶（便携式，拉萨药店售价约30元/罐）。
- 最新数据：西藏卫健委2023年报告显示，约40%初次进藏游客会出现轻微高反，建议携带血氧仪（正常值＞90%）。
衣物与防护
- 分层穿衣法：速干衣+抓绒衣+冲锋衣，西藏昼夜温差可达20℃。
- 防晒：SPF50+防晒霜、墨镜（防雪盲）、宽檐帽，紫外线指数（UVI）在拉萨夏季常达12+（世卫组织标准：≥8为极高风险）。
电子设备：导航与记录不可或缺
导航工具
- 离线地图：高德/百度地图提前下载西藏离线包，部分路段（如怒江72拐）无信号。
- 最新路况：关注“西藏交警”微信公众号，实时推送交通管制信息（如2024年5月通麦段施工限行）。
摄影装备
- 相机：广角镜头适合拍摄雪山（如南迦巴瓦峰），无人机需提前报备（西藏公安厅规定：海拔5000m以上禁飞）。
食品与饮水：能量补给是关键
高热量食物
- 巧克力、压缩饼干、牛肉干，日均热量建议≥3000卡（西藏登山协会建议）。
- 最新物价参考（2024年西藏物价局数据）：
| 物品 | 拉萨售价 | 偏远地区溢价 |
|------|---------|------------|
| 矿泉水（500ml） | 2元 | 5-8元 |
| 方便面 | 5元 | 10-15元 |
饮水安全
- 日均饮水量建议3L，可携带净水药片（如Aquatabs）应对紧急情况。
证件与保险：合法通行有保障
必备证件
- 边防证：前往珠峰、阿里等地区需办理（可在户籍地或拉萨代办，2024年费用约100元）。
- 车辆证件：行驶证、驾驶证、保险单（交强险必带）。
旅游保险
- 推荐购买高原专属保险（如平安“高原畅行险”），涵盖紧急救援、高反医疗（2024年保费约200元/10天）。
文化尊重与环保意识
- 禁忌事项：不踩踏经幡、不逆时针转经筒（藏传佛教习俗）。
- 环保倡议：携带垃圾袋，西藏生态环境厅数据显示，2023年沿线垃圾清理量同比增加15%，需游客共同维护。
