第一天：武陵源核心景区
上午：袁家界+天子山
7:30-8:00 抵达武陵源门票站
建议早起，避开旅游团高峰，武陵源门票站是进入景区的核心入口，门票有效期为4天，但两日游需合理规划路线。
8:00-10:30 袁家界
乘坐环保车至百龙天梯（单程票价65元），1分28秒的垂直升降体验后，直达袁家界，这里是《阿凡达》取景地，必打卡景点包括：
- 乾坤柱：悬浮山的原型，气势恢宏。
- 天下第一桥：天然石桥横跨两山之间，惊险壮观。
- 迷魂台：俯瞰峰林的最佳观景台，晨雾未散时宛如仙境。
10:30-12:30 天子山
从袁家界乘环保车至天子山，沿途可欣赏“西海峰林”，推荐景点：
- 贺龙公园：瞻仰贺龙铜像，远眺御笔峰、仙女散花。
- 天子阁：登高俯瞰全景，云海缭绕时尤为震撼。
下午：杨家界+十里画廊
12:30-13:30 午餐
天子山景区内有小吃摊和餐厅，推荐尝试土家腊肉或岩耳炖鸡，补充体力。
13:30-15:30 杨家界
乘环保车至杨家界，这里以险峻著称，适合喜欢徒步的游客：
- 天然长城：峰墙如刀削斧劈，气势磅礴。
- 乌龙寨：曾是土匪窝，需攀爬狭窄石阶，但登顶后视野极佳。
15:30-17:30 十里画廊
乘缆车下山（可选步行，约1小时），换乘小火车（单程38元）游览十里画廊，沿途山峰形态各异，如“采药老人”“三姐妹峰”，适合拍照。
晚上：溪布街夜市
返回武陵源镇,晚餐推荐溪布街的土家风味餐厅，饭后可逛夜市，体验手工艺品和民俗表演。
第二天：天门山国家森林公园
上午：天门山索道+玻璃栈道
7:30-8:00 抵达天门山索道站
天门山索道是世界最长的高山客运索道（7455米），建议选择A线（索道上山+公路下山），提前购票避免排队。
8:00-10:00 西线玻璃栈道
山顶分东、西两线，西线更精华：
- 玻璃栈道（5元鞋套费）：悬于1400米悬崖，胆大者可挑战。
- 鬼谷栈道：沿绝壁修建，俯瞰盘山公路如“通天大道”。
10:00-12:00 天门洞
乘穿山自动扶梯至天门洞广场，999级天梯（可选付费扶梯）直通洞口，雨季常有云雾穿洞而过的奇观。
下午：返程或补充景点
12:00-13:30 午餐
山顶有简餐，或下山后到市区品尝“三下锅”（腊肉、豆腐、萝卜一锅炖）。
13:30-15:00 大峡谷玻璃桥（备选）
若时间充裕，可打车1小时至张家界大峡谷，体验世界最高玻璃桥“云天渡”（需单独购票）。
实用技巧
- 交通：景区间打车约50-100元，建议包车（约300元/天）或使用“湘约出行”小程序拼车。
- 住宿：第一晚住武陵源，方便早起；第二晚可选市区，靠近天门山。
- 防坑指南：拒绝路边“低价导游”，门票通过官网或正规平台购买。
- 季节建议：春秋最佳，冬季雪景迷人但部分路段封闭。
