上饶位于江西省东北部,拥有丰富的自然景观和人文历史，是华东地区重要的旅游目的地，无论是三清山的奇峰怪石、婺源的古村落，还是鄱阳湖的湿地生态，都吸引着无数游客，本文将提供实用的旅游攻略，包括交通、住宿、景点推荐及最新数据参考，助你规划完美旅程。

上饶热门景点推荐

三清山

特色：世界自然遗产、道教名山，以奇峰、云海、古松著称。
最佳游览时间：4-6月（杜鹃花季）、9-11月（秋高气爽）。
门票（2024年最新数据）：
| 票种 | 价格（元） | 备注 |
|------|------------|------|
| 成人票 | 245 | 含上下索道 |
| 学生票 | 122 | 需出示有效证件 |
| 60岁以上老人 | 免费 | 凭身份证 |
（数据来源：三清山景区官网）

游玩建议：

• 经典路线：金沙索道→南清园→阳光海岸→西海岸，全程约6小时。
• 摄影点：玉女开怀、巨蟒出山、东方女神。

婺源

特色：中国最美乡村，油菜花海、徽派建筑、晒秋民俗。
最佳游览时间：3-4月（油菜花）、9-11月（晒秋）。
2024年油菜花预测花期（数据来源：婺源文旅局）：

• 江岭、篁岭：3月10日-4月5日
• 思溪延村：3月15日-4月10日

推荐村落：

• 篁岭：晒秋文化代表，门票145元（含索道）。
• 江岭：梯田油菜花核心区，门票80元。
• 李坑：小桥流水人家，门票60元。

鄱阳湖国家湿地公园

特色：亚洲最大湿地，候鸟天堂，冬季观鸟最佳。
2024年候鸟观测数据（来源：鄱阳湖保护区管理局）：

• 越冬候鸟数量：约68万只
• 珍稀物种：白鹤（全球98%在此越冬）、东方白鹳

游玩贴士：

• 观鸟点：吴城候鸟小镇、白沙洲。
• 游船票价：80元/人（含湿地科普馆）。

龟峰

特色：丹霞地貌世界遗产，奇石如龟。
门票：160元（含观光车），2024年新增玻璃栈道项目（另收费50元）。

交通与住宿指南

如何到达上饶

• 高铁：上饶站为沪昆高铁、合福高铁枢纽，至南昌1.5小时、上海3小时。
• 飞机：上饶三清山机场，开通北京、深圳等航线，机场大巴直达市区（票价20元）。

景区交通

• 三清山：从上饶高铁站乘巴士至南部索道（票价27元，车程1.5小时）。
• 婺源：高铁直达婺源站，县城至各村落有旅游专线（票价5-15元）。

住宿推荐

（价格来源：携程2024年3月实时数据）

实用旅行技巧

避开人流高峰

• 三清山周末游客量比平日多40%，建议周二至周四登山。
• 婺源油菜花季的周末住宿需提前1个月预订。

门票优惠

• 通过“云游江西”小程序购买联票可享9折。
• 持长三角社保卡可享部分景区8折（2024年新政策）。

当地美食

• 必尝菜品：婺源荷包红鲤鱼、三清山石鸡、上饶鸡腿。
• 小吃推荐：铅山烫粉、清明粿，人均消费15-30元。

注意事项

1. 天气：三清山海拔高，温差大，需备防风外套；夏季注意防蚊。
2. 环保：鄱阳湖湿地禁止随意投喂候鸟。
3. 文化尊重：婺源古村多为居民区，拍摄晒秋场景需征得同意。

上饶的山水与人文交织,四季皆有不同的韵味，无论是追寻自然的壮美，还是体验乡村的静谧，这里都能满足你的期待，合理规划行程，带上这份攻略，开启一段难忘的旅程吧。